Cours d'été
Ces cours à la carte permettent de pratiquer une activité physique pendant les vacances.
C'est un bon compromis pour conserver le travail réailisé de Septembre à Juin et maintenir sa condition physique.
C'est aussi un moment de détente, de convivialité, loin du stress de notre
vie quotidienne.
Cours les Samedis
RENFO + HIIT
Sur la Plage du Camping
"Détente et Clapotis" , la Véronnière
1678 Route des Chevalliers l'An Mil,
38620 MONTFERRAT
Mai à Octobre les samedis matins
10€ le cours (1h)
6 personnes minimum
Inscription ou annulation par téléphone ou mail au plus tard le jeudi soir:
Nom, Prénom, Mail, Mobile,
Dates:
6 juillet, 21 juillet*, 27 juillet, 3 Août, 31 Août,
14 septembre, 21 septembre, 28 septembre 2024
Ce cours de RENFO et HIIT se deroulera en extèrieur.
Ils vous permettra de vous muscler, se raffermir et de brûler des calories au grand air!
Le HIIT ou High Intensity Interval Training est une méthode d’entraînement à haute intensité. C’est une technique de fractionné qui vise un renforcement via des séances courtes en anaérobie. Ce sport consiste ainsi à combiner plusieurs intervalles de pratique intense et de repos.
Il permet de dépasser ses limites, perdre du poids, augmente le métabolisme de base rapidement.
